11h30 - 13h - 15h : Hypnose, en groupe jusqu’à 10 personnes, 30 mn maximum sur inscription conseillée 

• Lien pour s'inscrire : https://evento.renater.fr/survey/semaine-sante-et-bien-etre-hypnose-huxktisi

14h - Le bien-être par le jeu et l’activité physique  : bouge-toi en t’amusant. Jouer aide à faire baisser la tension artérielle et réduit le stress.

• Jeux d’extérieur mis à disposition sur l’espace de verdure devant le Ty-Maz et  jeux de société en intérieur. 
• Jeux olympiques 2024 : l’occasion de te donner envie de bouger !
  • Chorée des jeux olympiques
  • Breizh Olimpek : raid multisport non compétitif sur le thème des jeux olympiques. Au programme : tir à l'arc, du ski, course d'orientation, parcours du combattant...et encore plein d'autres surprises. Animé par des étudiant.es d'Agoaps

11h – 16h : Terra australis performance musicale de l'artiste Pierre Huyghe créée en lien avec l'exposition sur les Îles Kerguelen d' Ella Daly

Ella Daly est partie fin 2022 en expédition, financée par l’Institut polaire français, aux îles Kerguelen pour y travailler sur l’impact du changement climatique sur les écosystèmes terrestres. Elle a pu y effectuer des photographies argentiques, qui révèlent la beauté, mais aussi la fragilité de ces mondes lointains.Durant son expédition, Ella a pu y effectuer de nombreuses captations sonores. Pierre Huyghe, ancien étudiant du master Création numérique de l’Université Rennes 2 désormais musicien travaillant sur la notion de paysage sonore, traduit ce field recording en une musique ambient mélodique et texturée, mise en œuvre sous forme d'une performance musicale. Les spectateurs et spectatrices, plongé·es dans l'obscurité et entouré·es par un système sonore immersif, se retrouvent au cœur d’un univers musical onirique, ode à la contemplation qui appelle au lâcher prise et à la connexion avec la nature.

• Gratuit | Ouvert à toutes et tous sur inscription en ligne : https://www.billetweb.fr/performance-immersive-musicale-terra-australis (Séances de 20 mn : 11h30 - 12h30- 13h30 - 14h30 )

10h-14h : Ateliers Bien-être  (15 mn) : Parcours pour expérimenter différents outils pour retrouver de la sérénité :

• choix d’une carte émotion/en arrivant et en sortant du parcours
• cohérence cardiaque
• musique bilatérale
• Outils de sophrologie/Séverine Paturel 

Animé par Claudia Quéré du SSE               

11h -14h : Shiastu  (séances de 20 mn) /Massage bien-être issu de la médecine chinoise traditionnelle pratiquée par une professionnelle, Sonia Gourdel

12h-19h30 : Qui n’a jamais eu l’impression de parler dans le vide ? Pour ne plus vivre sur la planète Taire, on vous propose de découvrir la méthode Espere pour apprendre à dire et à écouter, pour vivre des relations harmonieuses. Cette méthode Espere invite à veiller sur soi, sur l’autre, mais aussi sur la relation que nous oublions parfois dans nos échanges quotidiens, et qui est pourtant au cœur de notre vie. Bénédicte Legall, formatrice, nous en donne les clés.

• 17h45 : Ateliers Boîtes à outils pour communiquer lors de vos travaux de groupe, dans vos relations  amicales ou amoureuses, pour réussir à vous positionner dans l’échange avec vos parents, etc. Vous pouvez aussi venir avec une problématique qui vous touche.

7h30 -11h : Petit-déjeuner équilibré Gratuit | Démarre ta journée avec un bon petit-déjeuner équilibré et repars boosté en cours. Tu pourras aussi profiter de conseils diététiques pour bien démarrer ta journée.

Viens partager des céréales, fruits, fromage, yaourts, œufs durs, différents pains, lait, fruits secs, jambon, miel, beurre de cacahuètes, beurre demi-sel, café, thé, jus de fruits, etc.

Animé par Anne-Lise Richelet et le Crous

En partenariat avec la pâtisserie Diener, ...

12h -14h :

• Atelier culinaire : Réalisons et dégustons ensemble 2 recettes salées et sucrées pour fêter le printemps Animé par la cheffe cuistot Gaëlle Penault de Court Bouillon
  • Rouleau de printemps à composer soi-même
  • Tapioca mangue/coco/citron vert (perle de manioc au lait de coco aux fruits frais)
    
    Cet atelier vous permettra de cuisiner asiatique à la maison et d'épater vos amis et familles. Pour ce voyage, venez les mains dans les poches, tout est prévu pour vous faire passer un bon moment de cuisine et de gourmandise. Venez quand vous voulez!
• Atelier Anti-gaspi : Cuisine tes restes ! Distribution de verres doseurs. Animé par Claudia Quéré du SSE

12h -16h : Salle pédagogique

• Escape game sur l’alimentation (séances de 20 mn)

13h-15h : (en extérieur)  “Alimentation et perception sensorielle”- Venez tester vos sens Animé par Hélène Le Goff, enseignante IUT génie biologique

Nous vous lançons un défi: Seriez-vous capable de différencier des saveurs ? des odeurs ? De différencier à l’aveugle des aliments ?...  Venez vous tester !!

13h30 : Budgetissimo :  jeu de société One shot en équipe de 2 sur 20 mn. Animé par Famille rurale et le SSE

10h-13h : Médiation Animale Animée par Annaick Plantard Psychologue au SSE et l'association Les 1001 Pattes ont du Coeur

11h – 16h : Connais-toi toi même! Quelle est ton identité motrice? Apprends à l’optimiser. Je me mets à droite et à gauche en amphi? Je suis terrien ou aérien?  Animé par Claire Leppert, médecin du SEE, et des étudiant.es de l’IFPS 

13h30 : En extérieur :

• Douleurs du corps, outils pour se soulager.  Animé par  Mme Baes/ostéopathe au CPTS (Comité professionnel territorial de santé Baie D’Armor)
• Découverte du vol libre (cerfs-volant, parapente) Animé par Charles Billy : Ne pensez pas à vos petits soucis de la journée. Venez vous évader et profitez de l’amusement que cette activité vous procure. Cette activité pousse à améliorer la coordination de tous vos membres : vos bras, vos mains et l’ensemble de votre corps et la capacité de concentration améliore la coordination.  L’interaction avec le cerf volant nous remet les pieds sur terre et la tête dans les étoiles!  Venez aussi découvrir le vol en parapente grâce à la  réalité virtuelle. En partenariat avec le CDVL 22 (Comité départemental de vol libre) en savoir plus : https://federation.ffvl.fr/structure/1287

8h30 -12h : Présentation Handivoile et voile adaptée, ouverte à tous et en particulier aux étudiants STAPS EDUC/MOT et APAS (L2 et L3)

Amphi IFPS

Avec Féminines J 80, Pratiquants HANSA, Ligue de Bretagne de Voile, FFVOILE, CDvoile 22, Etudiants APAS, CDSA, CD handisport, LBSU, Enseignants STAPS